{"id":2710,"date":"2020-07-31T10:13:17","date_gmt":"2020-07-31T08:13:17","guid":{"rendered":"http:\/\/g-wie-gerry.de\/?p=2710"},"modified":"2025-12-11T11:28:14","modified_gmt":"2025-12-11T10:28:14","slug":"angst-11-einsamkeit-eine-folge-von-allem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/angst-11-einsamkeit-eine-folge-von-allem\/","title":{"rendered":"ANGST #11: Einsamkeit – Eine Folge von Allem"},"content":{"rendered":"

Click here for english verison<\/a> EINSAMKEIT<\/span><\/p>\n\n\n\n

Kommen wir zum letzten geplanten Thema dieses Projekts. Aber zuvor: Aufgrund eures tollen Supports und die vielen Kommentare und das private Feedback, gibt es noch drei weitere Beitr\u00e4ge und ein kurzes Behind the Scenes, bevor der Abschluss beitrag kommt. Ich m\u00f6chte jetzt schon darauf hinweisen, dass #13 hinter einem Jugendschutztor verborgen sein und nicht auf sozialen Medien, Discord oder anderweitig beworben wird. Aber nun back to topic.<\/p>\n\n\n\n

Hier endet und beginnt dieser Kreislauf, von dem ich in #6<\/a> (oder war es #7<\/a>?) gesprochen habe. Denn das alles f\u00fchrt genau hier hin. In die Einsamkeit. Diese ganzen Probleme und H\u00fcrden, sowie die eigene Unf\u00e4higkeit richtig emotional zu funktionieren, f\u00fchren dazu, dass sich Menschen von einem entfernen und ihn nicht mehr ernst nehmen. Warum sollte man das auch? Neue Bekannte oder Freunde findet man an jeder Ecke.
Es gab viele Zeiten, wo ich sehr einsam war. Oder besser gesagt, mich einsam gef\u00fchlt habe. Damit einher ging immer die Angst, f\u00fcr immer so einsam zu bleiben. Niemanden zu haben. F\u00fcr immer allein sein.<\/p>\n\n\n\n

Ich kn\u00fcpfte immer wieder, wo ich nur konnte, neue Kontakte und hoffte, dass ich damit die Einsamkeit, welche sich in mir breitmachte, irgendwie zu vertreiben. Doch selten, sehr selten, waren diese Kontakte von Dauer.
Und je einsamer man wird, umso mehr ignoriert man die Menschen, die man in seinem Leben hat. Selbst in einer Beziehung kann man einsam sein. Und das ist be\u00e4ngstigend. Denn wenn selbst der Partner aufh\u00f6rt an dich zu glauben, bist du wie eine Fee. H\u00f6rt man auf an dich zu glauben, verlierst du deine Kraft.<\/p>\n\n\n\n

Alle Kraft<\/h2>\n\n\n\n

Du versinkst immer mehr in Einsamkeit und hast angst davor, dass sie dich komplett verschlingt. Das Problem an der Einsamkeit ist: Da kommst du nur durch eigene Kraft raus. Es ist unfuckingfassbar schwer, dass zu tun. Denn man muss sich selbst bewusst werden, dass man nicht einsam ist. Wie? In dem man immer wieder aufz\u00e4hlt, wer hinter einem steht.
Dazu z\u00e4hlen Freunde, bekannte und wenn man sowas hat oder es so benennen will, Familie. Jeden einzelnen beim Namen nennen und was er f\u00fcr dich getan hat. Zumindest hat mir das sehr geholfen. Es war wie ein Seil, was ich selbst gekn\u00fcpft habe. Es wurde jeden Tag l\u00e4nger. Bis es irgendwann gereicht hat.<\/p>\n\n\n\n

Nur zerrt die Einsamkeit auch an deiner Kraft. Und bleibst in dem Loch. Du versuchst es einmal. Zweimal. Vielleicht auch drei Mal herauszuklettern. Du erreichst ein Drittel oder die H\u00e4lfte des Weges. Aber f\u00e4llst wieder. Und wieder umh\u00fcllt sie dich. Ich hab damals, und mach es bei Bedarf auch heute noch, nen Freund angerufen und wir sind Eis essen gegangen.
Und auf einmal war ich drau\u00dfen. Zumindest erstmal. Ich bin aus dem Loch geklettert. Und der Grund war simpel: Ich habe mir die Kraft meines Freundes geliehen, der mit mir Eis essen war.<\/p>\n\n\n\n

Angst weiter zu gehen<\/h2>\n\n\n\n

Aber nun kommt ein Folgeproblem der Einsamkeit. Die Angst. Denn man geht nicht von dem Loch weg. Man bleibt immer an der Kante dazu. Und es f\u00e4llt einfach schwer, die Schritte weg davon zu wagen. Insbesondere, wenn einen die Menschen immer wieder hintergehen und einen fallen lassen.
Das sind die Momente, wo man wieder hinein f\u00e4llt und sich ein neues Seil kn\u00fcpft. Und das habe ich unendlich oft gemacht. Seit meiner Jugend. Und das Seil wurde mit jedem Mal dicker. Weil immer mehr Personen in mein Leben traten. Gerade in den letzten drei Jahren.<\/p>\n\n\n\n

Dieses Seil hat mich auch aus dem in #8<\/a> erw\u00e4hnten Zustand geholt, wo ich nicht mal mehr aufstehen wollte. Ich bin, wenn auch sehr angestrengt, wieder hinaus gekommen. Das Seil, welches man sich in der Einsamkeit kn\u00fcpft, kann auch helfen, in anderen Situationen wieder auf die Bahn zu gelangen. Deshalb sollte man es nicht kappen oder wegwerfen.
Aber mich verfolgt immer diese Angst, dass ich irgendwann alleine da stehe, obwohl ich so viele liebevolle Menschen um mich herum habe. Viele zwar nur virtuell, aber es sind Menschen die sich um mich sorgen. Und f\u00fcr diese bin ich dankbar. Jeden Einzelnen. Ich werde weiter daran arbeiten, diese Angst abzusch\u00fctteln. Aber ich nehme mir daf\u00fcr die Zeit, die ich brauche.<\/p>\n\n\n\n

Nun war dieser der k\u00fcrzeste Eintrag. Aber auch wenn er quantitativ an Worten der Kleinste ist, finde ich, dass er durchaus das ausdr\u00fcckt, was ich sagen wollte. Bis morgen.<\/p>\n\n\n\n

Ende – ANGST #11 : Einsamkeit<\/p>\n\n\n\n

Anmerkung: Dies ist\/wird kein Selbsthilfeblog. Bei wirklich starken Problemen, sucht bitte professionelle Hilfe auf.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zur\u00fcck zur Themen\u00fcbersicht<\/span><\/strong><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Click here for english verison EINSAMKEIT Kommen wir zum letzten geplanten Thema dieses Projekts. Aber zuvor: Aufgrund eures tollen Supports […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2711,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[173,171],"tags":[],"class_list":["post-2710","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angst","category-mirus"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2710"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2710\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11999,"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2710\/revisions\/11999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}