\t\t\t\tKnockout… genauso endete meine letzte Woche. Ohne zu wissen, dass dies eine Vorwarnung war. Montag habe ich mich zusammengerissen, da auf Arbeit die Stimmung ein ziemlich gro\u00dfes Tief hatte. Eigene Belange habe ich zur\u00fcckgestellt um etwas R\u00fccksicht auf schlimmere Dinge zu nehmen.
\nEin weniger erfreulicheres Gespr\u00e4ch am Montag kurbelte den inneren Stresspol wieder an, der scheinbar die Warnung vom Freitag ignoriert hat. Am Dienstag hie\u00df es dann, ihr System wurde runtergefahren. Bitte laden Sie Ihre Akkus auf. Ich fand keine Kraft wach zu bleiben. Als h\u00e4tte ich N\u00e4chte lang durchgemacht. So f\u00fchlte sich auch die letzte Woche an: Schafunterbrechungen und morgens das Gef\u00fchl haben, keine Sekunde geruht zu haben.
\nSo ist das, wenn einem der Kopf permanent rast. Eine Hochzeit steht an, Finanzplanung der n\u00e4chsten Monate, eine anstehende Hochzeit (Nein, nicht meine), Fortbildung und deren Finanzierung und so weiter. Und Dienstag war es dann vorbei. Wie ein PC, dessen Platte durchbrennt, weil sie zu hei\u00df wurde.
\nIch kriege ein schlechtes Gewissen, weil ich meine Kollegen mit der Arbeit alleine lasse, da ich vieles \u00c4ndern wollte dieses Jahr. Und dann sowas. Dies macht es auch nicht besser. Also zwinge ich mich zur Ruhe, was mich irgendwie noch unruhiger werden l\u00e4sst. Daher habe ich mich einmal dem Thema Stress, in Verbindung mit meiner Person, gewidmet.
\nEigentlich ist es mir schon lange bewusst, dass es f\u00fcr mich zwei Arten von Stress gibt. Der Stress, der mich fordert und motiviert und jener, der mich einfach nur fertig macht, wenn er zu viel wird. F\u00fcr jeden Menschen ist Stress (positiver oder negativer) etwas anderes. Ich gehe mal ein wenig ins Detail.
\nPositiver Stress ist f\u00fcr mich, etwas neues zu erschaffen. An Projekten zu arbeiten, oder solche aufzubauen. Ein neues Buch zu schreiben, oder zu Bloggen. Lernen macht mir auch unheimlich spa\u00df, sofern mich das Thema auch interessiert. Ich mag positiven Stress. Er h\u00e4lt mich auf Trab und l\u00e4sst mich nicht in eine Art Lethargie verfallen. Und ihm setze ich mich unheimlich gerne aus.
\nNegativer hingegen, belastet mich sehr und raubt mir jede Energie. Und es gibt schon Kleinigkeiten die diesen ausl\u00f6sen, nat\u00fcrlich nicht so schlimm, dass es mich ausknockt. Ich hasse es zum Beispiel, einkaufen zu gehen. Mit oder ohne Einkaufszettel spielt hierbei allerdings keine Rolle. Ich kann es nicht ausstehen. Shoppen ist ne Qual die ich nur f\u00fcr zwei Menschen auf mich nehmen w\u00fcrde: meinem Verlobten und meinem besten Freund. Und da auch nur gezwungener Ma\u00dfen.
\nSchlimmer sind allerdings Dinge, die ich nicht direkt Planen kann. Warten zum Beispiel ist der Horror. Egal auf was. Besonders dann, wenn die Planungen der Zukunft davon abh\u00e4ngen. Auch negativ ist, wenn ich etwas, aus welchen Gr\u00fcnden auch immer, aktuell nicht erreichen kann oder n\u00e4her kommen und diese nicht nach hinten verschoben werden k\u00f6nnen.
\nIn den letzten Jahren habe ich versucht, negativen Stress von mir zu halten. Aber wir alle wissen, dass dies nicht immer m\u00f6glich ist. Auch ich wei\u00df das. Denn es gab eine Zeit, in der ich versuchte, solchen Stress zu verdr\u00e4ngen. Bis er noch wuchtiger einschl\u00e4gt. Ich hatte schon schlimmer \u201eAusf\u00e4lle\u201c, als den jetzigen. Und dieser ist fast vorbei. Allerdings suche ich immer noch einen Weg, der Kompensierung des Negativem und der Hervorhebung des Positivem.
\nIm Endeffekt belasten uns regelm\u00e4\u00dfig Dinge und ich beneide jeden, der dies scheinbar wegsteckt als w\u00e4re nix. Nur habe ich dabei oft den Eindruck, dass genau diese Menschen vermutlich abends im bett liegen und zerbrechen. Und am n\u00e4chsten Morgen ist die Welt wieder in Butter, bis zur n\u00e4chsten Nacht.
\nUnsere Welt ist so schnell und hektisch geworden, dass wir verlernt haben, dass zu Filtern was wir erleben. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit, Informationen vern\u00fcnftig zu verarbeiten. Wir h\u00f6ren etwas, f\u00fcr uns, negatives und reagieren sofort darauf. Wir werten nicht aus, was wir erfahren. Eine schlechte Nachricht bedeutet f\u00fcr uns sofort, dass wir uns schlecht f\u00fchlen m\u00fcssen. Viele schlechte Informationen oder L\u00f6sungen, die wir nicht finden, lassen uns zusammenbrechen.
\nWir sind empfindlich geworden. Sensibel. Erliegen schnell dem Stress. Wir m\u00fcssen wieder lernen, die Augen zu schlie\u00dfen und durchzugehen, was wir haben, was wir erreichen wollen und ob uns negative Nachrichten wirklich so behindern, wie wir denken.
\nManchmal bringen schlechte Nachrichten eine auf andere Wege, die genauso gut funktionieren. Oder vielleicht mit nur kleinen Einbu\u00dfen. Wir Leben in einer schnellen Welt und sollten anfangen, selbst auf die Bremse zu treten. Ich werde dies in Zukunft versuchen, auch wenn ich wei\u00df, dass gerade mir dies sehr schwerfallen wird.
\nAber wir haben ja alle klein angefangen. \u00dcbrigens fange ich jetzt auch mit einem Fernlehrgang an. Vielleicht schreibe ich dazu eine Art Tagebuch. Vielleicht interessiert euch dies ja? Ich freu mich auf diesen positiven Stress, auch wenn dieser mir viel Freizeit rauben wird.\t\t<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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