{"id":11384,"date":"2024-04-22T11:26:08","date_gmt":"2024-04-22T09:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/?p=11384"},"modified":"2025-12-13T23:56:23","modified_gmt":"2025-12-13T22:56:23","slug":"the-weekly-gerry-5-ja-was-soll-ich-sagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/g-wie-gerry.de\/en\/the-weekly-gerry-5-ja-was-soll-ich-sagen\/","title":{"rendered":"THE WEEKLY GERRY #5: Ja, was soll ich sagen?"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a>Ihr merkt, dass das mit Sonntags und Blog schreiben, nicht so ganz funktioniert. Aber was solls. Der rote Faden meines Lebens, der sich M\u00fcdigkeit nennt, hat sich auch diese Woche durchgezogen. Mit anderen Dingen …<\/p>

Montag \u2013 Schlaf Sus<\/h5>

Ich habe fast durchgeschlafen diese Nacht und war \u00fcberrascht. So sehr, dass sich mein K\u00f6rper kaum entscheiden konnte, ob er nun wach ist oder nicht. So funktionierte auch die Arbeit halbwegs gut, wobei das Montags keine Kunst ist, weil da eh immer zu viel zu tun ist.
Danach habe ich mich um nen Zahnarzt-Termin gek\u00fcmmert. Und ich hasse Zahn\u00e4rzte wie die Pest. Anschlie\u00dfend etwas gezockt mit meinem Zwergb\u00e4rchen und irgendwann gegessen.<\/p>

Ich bin immer wieder fast auf der Couch eingeschlafen und habe dann den Blog f\u00fcr letzte Woche geschrieben. Nachdem ich dann auf der Couch fast ganz eingeschlafen bin, habe ich beschlossen ins bett zu gehen.<\/p>

Dienstag \u2013 das Kopfkarrussel<\/h5>

Der Schlaf war okayish w\u00fcrde ich sagen, allerdings baut sich aktuell in meinem Kopf so viel Stress auf, dass sich andere … k\u00f6rperliche Schw\u00e4chen meldeten. Sehr unangenehm. Aber gut. Was solls. Ran an die Arbeit.
Da habe ich mit einer lieben Kollegin geteamst und wir haben \u00fcber meine neue Rolle geredet und wie ich ihr denn helfen k\u00f6nnte.<\/p>

Nach der Arbeit rief der Einkauf und ich musste mit Entsetzen feststellen, dass Dinge die ich regelm\u00e4\u00dfig hole, teurer geworden sind oder die Verpackungen geschrumpft sind. Es ist so schon schwer, irgendwie durch den Monat zu kommen, und dann wird alles unaufhaltsam teurer und es gibt kaum noch g\u00fcnstige Alternativen.
Fast direkt danach hatte ich meinen Therapie-Termin und der Therapeut scheint froh \u00fcber meine Entwicklung zu sein. Und es ging darum, das Thema \u201eFreude definieren\u201c zu vertiefen. Es f\u00e4llt mir aber schwer, etwas in einem Wort zu pressen, was ich nicht verstehe oder anders beschreiben w\u00fcrde.<\/p>

Darauf folgte noch etwas Zocken und irgendwann das Bett, in dem ich wieder mal \u00fcber 1,5 h wach gelegen habe. Also hab ich meine Beruhigungstropfen genommen und alles aufgeschrieben, was mich (speziell arbeitsbezogen) besch\u00e4ftigt hat.<\/p>

Mittwoch \u2013 Kalt<\/h5>

Durch die Tropfen, die diese Woche irgendwie zur Regelm\u00e4\u00dfigkeit geh\u00f6ren, f\u00fchlte ich mich wie ger\u00e4dert. Au\u00dferdem war mir arschkalt, weil irgendwie die gesamte W\u00e4rme aus meiner Wohnung gewichen ist.
Mittwoch ist mein Diversity Management – Tag und ich konnte eine Sache fertig stellen und eine andere besprechen in der eine erw\u00e4hnte, noch nicht ausgereifte, Idee von mir genommen, verwendet und stark abgewandelt wurde. Das hat mich etwas grummelig gemacht.<\/p>

Anschlie\u00dfend bin ich einfach auf die Couch gefallen und immer wieder fast eingeschlafen. Und irgendwann habe ich aus Frust nen Pudding vertilgt. Danach bin ich irgendwann ins Bett … mit Tropfen weil das Kopfkarrussell nicht enden wollte.<\/p>

Donnerstag \u2013 ich bleibe liegen…<\/h5>

… war zumindest eine fl\u00fcchtige Idee, die trotz gutem Schlafs in meinen Kopf kam. Ich wollte einfach nicht. Aber dennoch biss ich mich durch und setzte mich an die Arbeit. Ein nettes Gespr\u00e4ch mit einer langj\u00e4hrigen Kollegin, mit der sich vorher nie Kontakt ergeben hat, baute mich etwas auf.
Daraufhin schrieb ich einen wichtigen Brief an zwei Personen des Leaderships und war anschlie\u00dfend den Rest des Tages megaunkonzentriert. Und diesmal war die mentale Ersch\u00f6pfung mega zu sp\u00fcren, als ich auf die Couch fiel.<\/p>

Mein Zwergb\u00e4rchen kam mich besuchen, was mir gut tat, und wir haben noch nen Eis gegessen. Als er ging, bin ich wieder ins Bett gegangen und war weiter sehr unruhig.<\/p>

Freitag – So viel schlaf<\/h5>

Ich war wieder total ger\u00e4dert und hab mich dennoch wieder aufgerafft, um zu arbeiten. Ich hab noch versucht eine unangenehme Situation auf Arbeit zu l\u00f6sen und ich wei\u00df noch nicht genau, wie das weitergehen wird.
Auch heute war ich hyper unkonzentriert, also habe ich meine letzten zwei noch vorhandenen \u00dcberstunden geopfert und fr\u00fcher Feierabend gemacht um anschlie\u00dfend wieder ins Bett zu fallen.<\/p>

Als ich wieder aufgestanden bin, war ich mir nicht sicher ob auch fitter bin oder nicht. Es passierte auch nicht mehr viel. Gegessen und rumgeschimmelt habe ich. Und irgendwann wieder ins Bett.<\/p>

Samstag – eher nen Krampf<\/h5>

Ich hab qualitativ betrachtet echt beschissen geschlafen. Und ich konnte mich endlich \u00fcberwinden, ein der zwei W\u00e4scheladungen endlich in die Waschmaschine im Waschkeller zu bringen.
Sonst hab ich mich versucht, weitestgehend auszuruhen, bis mein Zwergb\u00e4r kam und wir gemeinsam entspannt haben. Ach gezockt haben wir nat\u00fcrlich auch. Haha.<\/p>

Sonntag \u2013 Defizite<\/h5>

Generell hat mein K\u00f6rper den Sonntag genutzt, um das Schlafdefizit auszugleichen. Ich habe zwar weitgehend gegen den Schlafdrang anzuk\u00e4mpfen, aber dennoch hab ich den Sonntag einfach in Ruhe verstreichen lassen.
Ach und abends gabs wieder lecker tropfen, nachdem ich wieder zwei Stunden gr\u00fcbelnd im Bett lag.<\/p>

Mal schauen wie diese Woche wird. Ich hoffe wesentlich besser als die Letzte.<\/p>

Your Gerry<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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